ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ; ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;
Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως "φλοιός πορτοκαλιού," είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν απλό ζήτημα αισθητικής, η κυτταρίτιδα είναι πολύ περισσότερο από…
Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως "φλοιός πορτοκαλιού," είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν απλό ζήτημα αισθητικής, η κυτταρίτιδα είναι πολύ περισσότερο από…
Το ζήτημα της απώλειας λίπους στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Πολλές γυναίκες αναζητούν την καλύτερη άσκηση για να…
Εάν ανησυχείς αν η περίοδός σου θα επηρεάσει την προπόνησή σου, δεν είσαι η μόνη. Πολλές γυναίκες αναβάλλουν ή παραλείπουν τις προπονήσεις τους αυτή την περίοδο του μήνα, αλλά δεν…
Σε μια ιδανική και τέλεια οργανωμένη ζωή, η προσωπική μας φροντίδα και ευεξία θα ήταν πάντα στην πρώτη γραμμή των προτεραιοτήτων μας. Θα είχαμε αρκετό χρόνο για γυμναστική, θα μαγειρεύαμε…
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη και πολλες φορες να μας απογοητεύει η διαδικασία, συχνά μας λένε να ασκούμαστε περισσότερο και να τρώμε λιγότερο αλλά μπορεί να μην είναι…
HOW USEFUL IS LIPOSUCTION AFTER ALL? by Kate Barmpoia,fitness coach and founder of fitandshredded.com Nowadays more and more women turn to plastic surgery in order to improve their…
We all felt that awful sensation in the middle of the night, right after we wake up, or during an exercise. But, what exactly are muscle cramps, and why do…
https://www.youtube.com/watch?v=T9LaZO_vzFs&t=2s
https://youtu.be/FE26YbxTKEo Are you a woman? Have you ever wondered how to get lean muscle without bulking up? Bit by bit, more women start to venture into the weight training area…