ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ; ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;
Η κυτταρίτιδα, γνωστή και ως "φλοιός πορτοκαλιού," είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν απλό ζήτημα αισθητικής, η κυτταρίτιδα είναι πολύ περισσότερο από…
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΟ ΤΟΠΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Το ζήτημα της απώλειας λίπους στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Πολλές γυναίκες αναζητούν την καλύτερη άσκηση για να…
Προπόνηση με Βάρη κατά την Διάρκεια της Περιόδου – Τι οφείλεις να γνωρίζεις
Εάν ανησυχείς αν η περίοδός σου θα επηρεάσει την προπόνησή σου, δεν είσαι η μόνη. Πολλές γυναίκες αναβάλλουν ή παραλείπουν τις προπονήσεις τους αυτή την περίοδο του μήνα, αλλά δεν…
Ο Σωστός Τρόπος Για να Χάσει Μια Γυναίκα Βάρος Παρά το Πολύ Απαιτητικό Πρόγραμμα της
Σε μια ιδανική και τέλεια οργανωμένη ζωή, η προσωπική μας φροντίδα και ευεξία θα ήταν πάντα στην πρώτη γραμμή των προτεραιοτήτων μας. Θα είχαμε αρκετό χρόνο για γυμναστική, θα μαγειρεύαμε…
5 ΠΙΘΑΝΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΒΑΡΟΣ
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη και πολλες φορες να μας απογοητεύει η διαδικασία, συχνά μας λένε να ασκούμαστε περισσότερο και να τρώμε λιγότερο αλλά μπορεί να μην είναι…
HOW USEFUL IS LIPOSUCTION AFTER ALL?
HOW USEFUL IS LIPOSUCTION AFTER ALL? by Kate Barmpoia,fitness coach and founder of fitandshredded.com Nowadays more and more women turn to plastic surgery in order to improve their…
Muscle Cramps: What’s Causing It And How To Prevent It? 5 Tips To Prevent And Stop Muscle Cramps
We all felt that awful sensation in the middle of the night, right after we wake up, or during an exercise. But, what exactly are muscle cramps, and why do…
6 CELLULITE MELTING WORKOUTS FOR WOMEN AT THE GYM
https://www.youtube.com/watch?v=T9LaZO_vzFs&t=2s
How to Get Lean Muscle Without Bulking Up [2021 Women’s Guide]
https://youtu.be/FE26YbxTKEo Are you a woman? Have you ever wondered how to get lean muscle without bulking up? Bit by bit, more women start to venture into the weight training area…
