ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ
Από Πουέντ σε Bodybuilder: Μια Διαδρομή 17 Ετών
Με τη Χάρη της Χορεύτριας - Τα Πρώτα Χρόνια
Αν με έβλεπες πριν δεκαεπτά χρόνια, δε θα με αναγνώριζες. Άλλος άνθρωπος, μέσα κι έξω. Έντεκα χρόνια στις πουέντ, το μπαλέτο ήταν η ανάσα μου.
Αυτό μου έδωσε κορμοστασιά, πειθαρχία, ταυτότητα.
Λεπτή σαν το καλάμι (όπως λέγανε), με χάρη στην κίνηση και το βλέμμα καρφωμένο στο στόχο. Όμως η ζωή, ξέρεις πώς είναι, είχε άλλα στο μυαλό της.
Δείτε πώς μια διαδρομή γεμάτη προκλήσεις και πτώσεις οδήγησε σε μια νέα ζωή γεμάτη δύναμη και πάθος.
Όταν Έπιασα Πάτο
Στα είκοσί μου, ο κόσμος γύρισε ανάποδα. Η σχολή πήρε τα πρωτεία και τα πουέντ κατέληξαν στο πατάρι. Ποιος να 'ξερε πως εκεί θα άρχιζε ο κατήφορος. Μέσα σε μια παρέα που η γυμναστική ήταν ξένη λέξη, άρχισα να παρασύρομαι. Για να μην είμαι η παραφωνία στην παρέα, ξεκίνησα τα ποτά και τα ξενύχτια. Η πειθαρχία τόσων χρόνων έλιωσε σαν το χιόνι. Όντας κοκαλιάρα, χωρίς τις καμπύλες που ονειρευόμουν, το 'ριξα στα σουβλάκια και στα βρώμικα, νομίζοντας πως έτσι θα γίνω πιο θηλυκή. Τι μεγάλο λάθος έκανα!
15 Κιλά Μετά: Ο Καθρέφτης που Πονάει
Πριν καλά-καλά το καταλάβω, να 'σου 15 κιλά παραπάνω. Ο καθρέφτης έγινε εχθρός. Με πήρε η κάτω βόλτα. Η κοιλιά και η κυτταρίτιδα με έκαναν να κρύβομαι. Παραλία; Ούτε για αστείο. Κοντές μπλούζες; Τις έκρυψα στο βάθος της ντουλάπας. Δεν ζούσα, απλά υπήρχα. Ήταν σκληρή ειρωνεία. Όταν ήμουν "αδύνατη", στην πραγματικότητα ήμουν στα καλύτερά μου, αλλά δεν μπορούσα να το δω τότε. Θα έδινα τα πάντα να γυρίσω πίσω σε εκείνη την εκδοχή του εαυτού μου, αλλά ο δρόμος πίσω έμοιαζε αδύνατος.
Η Αναζήτηση της Άκρης του Νήματος
Μέσα στην απελπισία μου, άρχισα να καταπίνω περιοδικά fitness, ψάχνοντας τη μαγική συνταγή για να αποκτήσω σφιχτό και γραμμωμένο σώμα. Αλλά εκείνη την εποχή, δεν είχαμε τον πληθώρα πληροφοριών που υπάρχει σήμερα στο διαδίκτυο. Προσπαθούσα όσο μπορούσα, αλλά τίποτα δεν έδειχνε να πιάνει. Μετά διάβασα ότι οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα. Ωραία, σκέφτηκα, αλλά τι σήμαινε αυτό; Μακροθρεπτικά συστατικά, θερμίδες, μυϊκές ομάδες, νευρομυϊκή σύνδεση όλα ακούγονταν σαν ξένη γλώσσα. Ήμουν χαμένη και δεν ήξερα από πού να αρχίσω.
Τα Πρώτα Βήματα
Γνωρίζοντας ότι χρειαζόμουν καθοδήγηση, ξεκίνησα το ταξίδι μου στο fitness μόνη. Άρχισα με HIIT προπόνηση, κάνοντας βίντεο του Shaun T δύο φορές την ημέρα, 45 λεπτά κάθε φορά. Ήταν έντονο και είδα κάποια αποτελέσματα, αλλά όχι αυτά που έψαχνα. Οι μηροί και τα χέρια μου έγιναν πιο τονωμένα, αλλά η κοιλιά και οι γλουτοί παρέμεναν χαλαροί. Μετά, δοκίμασα προπόνηση με αντιστάσεις, ακολουθώντας το πρόγραμμα ενός online προπονητή. Είδα περισσότερη πρόοδο, αλλά και πάλι, δεν φαινόταν πραγματικά ότι γυμναζόμουν. Κάτι έλειπε.
Το Σημείο Καμπής: Εξατομικευμένη Καθοδήγηση
Γνωρίζοντας ότι χρειαζόμουν καθοδήγηση, ξεκίνησα το ταξίδι μου στο fitness μόνη. Άρχισα με HIIT προπόνηση, κάνοντας βίντεο του Shaun T δύο φορές την ημέρα, 45 λεπτά κάθε φορά. Ήταν έντονο και είδα κάποια αποτελέσματα, αλλά όχι αυτά που έψαχνα. Οι μηροί και τα χέρια μου έγιναν πιο σφριγηλά, αλλά η κοιλιά και οι γλουτοί παρέμεναν χαλαροί. Μετά, δοκίμασα προπόνηση με αντιστάσεις, ακολουθώντας το πρόγραμμα ενός online προπονητή. Είδα περισσότερη πρόοδο, αλλά και πάλι, δεν φαινόταν πραγματικά ότι γυμναζόμουν. Κάτι έλειπε.
Όταν Το Μικρόβιο Κόλλησε
Καθώς το σώμα μου άλλαζε, άλλαζε και η νοοτροπία μου. Ερωτεύτηκα την προπόνηση με βάρη και ανέπτυξα μια φλογερή περιέργεια για το πώς λειτουργεί το σώμα μας. Αυτό στάθηκε η αφορμή να βουτήξω στον κόσμο της Γυμναστικής, του Αθλητισμού και της Διατροφής. Το πάθος μου για το fitness έγινε εμμονή για την κατανόηση των λεπτομερειών της ανθρώπινης φυσιολογίας. Ήταν έντονο και είδα κάποια αποτελέσματα, αλλά όχι αυτά που έψαχνα. Το πάθος μου για το fitness έγινε εμμονή για την κατανόηση των λεπτομερειών της ανθρώπινης φυσιολογίας.
Η Μεταμόρφωση: Από Μαθήτρια σε Προπονήτρια
